Stress, Zeitnot, fehlende Motivation, Rückenschmerzen, missglückte Diäten, mehr Muskeln oder „einfach nur abnehmen“? Kommt Ihnen das bekannt vor?
Das 2009 gegründete Stadtsport München Team, unter der Leitung von Head Coach Manuel Fontes, hat sich auf Personal Training in und rund um München spezialisiert. Ob Neueinsteiger, Fortgeschrittener, oder Profi, die Personal Trainer von Stadtsport München bieten Ihnen eine einmalige Trainingskonzeption an, die voll und ganz Ihrem Leistungsstand entspricht und deren nachgewiesener Erfolg unsere Kunden zum Ziel führt.
Dank Unterstützung durch unsere Personal Trainer, erreichen Sie Ihr Wunschergebnis garantiert schneller als im Fitnessstudio oder im Kleingruppentraining.
Wir stehen im dauerhaften Kontakt mit der Technischen Universität München, Fachärzten, Physiotherapeuten, Sportwissenschaftlern, Ernährungsberatern und Leistungssportlern. So können wir Ihnen das bestmögliche Personal Training zu 100% gewährleisten.
Unsere TrainerInnen
Alle Personal Trainer von Stadtsport München wurden an Sportuniversitäten sowie Hochschulen ausgebildet und verfügen über einen erfolgreichen akademischen Abschluss, sowie zahlreichen Zusatzqualifikationen die Sie zum Experten im Stadtsport Team machen.
Im Laufe Ihrer Zeit als Personal Trainer, haben sich die Coaches persönliche Spezialgebiete erschlossen, die Ihnen als Trainierender ein breit gefächertes und kompetentes Coaching ermöglichen. Unser Ansporn ist es, Ihre Lebensqualität zu verbessern, indem wir Ihre physische und psychische Leistungsfähigkeit optimieren.
Manuel Fontes
Head Coach
„Tu Deinem Körper Gutes, damit Deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.“
Leonie
Team Koordination
„In der Ruhe liegt die Kraft“
Stefan
Personal Fitness Coach
„If it doesn´t challenge you, it doesn´t change you.“ (Fred Devito)
Jana
Personal Fitness Coach
„Niemand weiß, was er kann, bis er es probiert hat.“
Marius
Personal Fitness Coach
„Die Entfernung ist unwichtig.
Nur der erste Schritt ist wichtig.“
Florian
Personal Fitness Coach
„Der härteste Schritt zu Fitness ist der erste. Nimm ihn jetzt!“
Dorothea
Personal Fitness Coach
„Tu Deinem Körper Gutes, damit Deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.“
Daniel
Personal Fitness Coach
„Tu Deinem Körper Gutes, damit Deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.“
STADTSPORT MÜNCHEN BEKANNT AUS
Leistungsdiagnostik, Planung, Steuerung
LEISTUNGSDIAGNOSTIK
Die Leistungsdiagnostik ist ein zentrales Element unserer Trainingssteuerung. Der FMS / Functional Movement Screen Test steigert die Leistungsfähigkeit jedes Trainierenden, fördert die Gesundheit, behebt Dysbalancen und betreibt Verletzungsprophylaxe.
Unser Cardio Test bestimmt Ihre individuellen Belastungszonen, die uns im Ausdauerbereich ein zielorientiertes Training ermöglichen.
PLANUNG
Damit unsere Sportler im Training weder über- noch unterfordert werden, bedarf es zu Beginn des Trainingszyklus (und nach längeren Trainingspausen) einer Leistungsdiagnostik um den „Ist-Zustand“ festzustellen. Hierzu wird nach einer ausführlichen Anamnese die körperliche Leistungsfähigkeit festgestellt, um unsere Sportler anhand dieser Ergebnisse in ein individuelles Leistungsniveau einzuordnen.
Überforderung kann, durch eine falsche Durchführung der Übungen, zu Verletzungen und Erschöpfung führen. Unterforderung hingegen führt nicht zum erwünschten Trainingseffekt in Form einer Leistungssteigerung.
STEUERUNG
Unsere Leistungsdiagnostik enthält Tests in allen motorischen Hauptbeanspruchungsformen – Koordination, Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer – um optimal auf die Stärken und Schwächen unserer Sportler eingehen zu können.
Auf Basis der Leistungsdiagnostik werden individuelle Schwächen differenziert erkannt, wodurch das Training systematisch gesteuert wird.
Firmenfitness
Gut geführte Unternehmen haben den Zeitgeist erkannt und möchten ihren Mitarbeitern einen Ausgleich zum Berufsleben bieten.
Unsere individuellen Betriebssportkonzepte reichen von Laufevents über individuelles Rückentraining, bis hin zu gezielten Fitness-& Gesundheitsanalysen. Dabei wird die Motivation und die Leistungsfähigkeit Ihrer Arbeitnehmer gesteigert.
Wussten Sie, dass sie die Fehl- & Krankheitstage ihrer Mitarbeiter durch Stadtsport München Firmenfitness um bis zu 30% reduzieren können? Erhöhen sie Zufriedenheit, Motivation sowie die Produktivität ihrer Angestellten und binden sie sie noch besser an ihr Unternehmen.
Beauftragen Sie uns mit der Konzeptentwicklung und Durchführung für ein Fitnessevent oder einem internen Gesundheitskurs. Sie profitieren von der gesteigerten Vitalität und der Gesundheit Ihrer Mitarbeiter. Stadtsport München bieten Ihnen die Ausarbeitung und Durchführung eines Konzeptes an, welches sich nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen richtet. Wir vermitteln Ihren Mitarbeitern Spaß an Sport und Bewegung.
Haben Sie Fragen? Rufen sie uns gerne an – 0176 – 63035986
Gutscheine
Verschenken Sie Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden mit unseren hochwertigen Gutscheinen.
Entfachen Sie die Sportbegeisterung Ihres Partners, Ihrer Freunde, oder Ihrer Kollegen. Bereiten Sie ihnen mit dieser exklusiven Geschenkidee ganz sicher eine Freude.
Wie alle Programme von Stadtsport München stehen auch unsere Gutscheine für Qualität, Flexibilität und Vielseitigkeit. Im Leistungsspektrum sind ein persönliches Beratungsgespräch vorab, die Anfahrt innerhalb des Stadtgebietes, das Equipment sowie die Nutzung unserer Partnerstudios enthalten.
Auf Anfrage sind auch Stadtsport München Gutschein-Pakete buchbar. Benutzen Sie dazu bitte einfach unser Kontaktformular oder melden Sie sich telefonisch.
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