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Lauftraining

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Stadtsport München Personal Trainer Team zum Thema Beweglichkeit/Mobility

„Lass Nahrung deine Medizin sein und Medizin deine Nahrung.“ – Hippokrates Was uns dieses Zitat über Beweglichkeit sagt? Hippokrates lebte um 460 v. Chr. und galt als einer der bekanntesten Ärzte des Altertums. Auch damals schon waren die Menschen darauf bedacht…
Manuel Fontes
17. Juli 2017
Lauftraining

Die richtige Lauftechnik

Es gibt sowohl einen richtigen als auch einen falschen Laufstil, im Detail aber einen individuellen. Unsere Grafik zeigt dir die wichtigsten Knotenpunkte für ein optimales Laufprofil. Durch den Einsatz unserer Testbatterie erkennen wir muskuläre Dysbalancen, analysieren Asymmetrien und beheben diese später…
Manuel Fontes
11. November 2015