Das Stadtsport München Personal Trainer Team, war im deutschen Herzzentrum beim Symposium zur Sporternährung zu Gast.
Wie müssen Ernährungspläne sein, damit Sportler sie annehmen und entsprechend umsetzen?
- Übersichtlich und praktikabel
- So wenig Aufwand wie möglich
- Möglichst wenig Änderungen an der gewohnten Ernährung
- Ein klares Ziel haben und dafür Orientierung geben
