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Personal Training München

Stadtsport München – Outdoor Functional Training Information Stadtsport München

Stadtsport München – Outdoor Functional Training

Stadtsport München Personal Training – Funktionelles Training in der Natur. Als „Erfinder“ der Trainingsform des funktionellen Trainings wird der Physiotherapeut Gary Gary genannt. Im Allgemeinen versteh man unter funktionellem Training eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Bewegungsform. Dabei wird sowohl Kraft, Koordination,…
15. Mai 2018
Stadtsport München Personal Training – Leistungssteigerung durch mentale Stärke – Mental TrainingPersonal Trainer MünchenPersonal Training

Stadtsport München Personal Training – Leistungssteigerung durch mentale Stärke –

Um eine Steigerung der physischen Leistung zu erlangen, darf man den Blick auf das mentale Training nicht vernachlässigen. Mental-Training ergänzt Personal Training, um physische Ziele zu erreichen. Wer kennt ihn nicht, den Vorsatz für das neue Jahr. Mehr Sport, gesündere…
13. November 2017
Stadtsport München Personal Training Fitnessanalyse Manuel Fontes Personal Trainer Germany MunichPersonal Trainer MünchenStadtsport München Leistungsdiagnostik

Stadtsport München Personal Training Fitnessanalyse

Heute zeigen wir euch einen weiteren Teil  aus der Stadtsport München Personal Training Fitnessanalyse.Um das Personal Training individuell planen zu können, benötigen wir vorab einen Check-Up. Der persönliche Grundumsatz ist ein wichtiger Faktor bei der Gewichtsreduktion, sowie beim Muskelaufbau.Auch ist die…
5. September 2017
Stadtsport München Personal Trainer Team zum Thema Beweglichkeit/Mobility ErnährungErnährungsberatungFitnessLauftrainingManuel Fontes Personal Trainer Germany MunichPersonal Trainer MünchenRückenpräventionSporternährungStadtsport München LeistungsdiagnostikTeam Stadtsport München

Stadtsport München Personal Trainer Team zum Thema Beweglichkeit/Mobility

„Lass Nahrung deine Medizin sein und Medizin deine Nahrung.“ – Hippokrates Was uns dieses Zitat über Beweglichkeit sagt? Hippokrates lebte um 460 v. Chr. und galt als einer der bekanntesten Ärzte des Altertums. Auch damals schon waren die Menschen darauf bedacht…
17. Juli 2017
Stadtsport München Personal Training Blog/News zum Thema Gewichtsreduktion ErnährungFitnessManuel Fontes Personal Trainer Germany MunichPersonal Trainer MünchenSporternährung

Stadtsport München Personal Training Blog/News zum Thema Gewichtsreduktion

59 % der Männer und 37 % der Frauen in der Bundesrepublik Deutschland sind übergewichtig. Quelle: https://www.dge.de/presse/pm/so-dick-war-deutschland-noch-nie/ Am Ende ihres Berufslebens sind sogar 74,2 % der Männer übergewichtig. Bei den gleichaltrigen Frauen sind es 56,3 %. Es scheint also leichter…
13. März 2017
Interview mit Head Coach & Personal Trainer Manuel Fontes von Stadtsport München. Das Trainer Magazin Berlin traf Manuel Fontes zum Interview. ErnährungsberatungFirmenfitnessFitnessInterview zum Thema Personal TrainingManuel Fontes Personal Trainer Germany MunichStadtsport München LeistungsdiagnostikTeam Stadtsport München

Interview mit Head Coach & Personal Trainer Manuel Fontes von Stadtsport München. Das Trainer Magazin Berlin traf Manuel Fontes zum Interview.

R: Was zeichnet für dich einen guten Personal Trainer aus? M: Er muss empathisch sein, ein gutes Knowhow mit bringen, und die Fähigkeit besitzen sein Knowhow mit motivierenden Methoden zu vermitteln. R: Was ist eine motivierende Methode? M: Ein Freizeitsportler benötigt eine…
18. Januar 2017
Interview mit Head Coach & Personal Trainer Manuel Fontes von Stadtsport München. Das Trainer Magazin Berlin traf Manuel Fontes zum Interview. Interview zum Thema Personal TrainingManuel Fontes Personal Trainer Germany MunichPersonal Trainer MünchenStadtsport München Leistungsdiagnostik

Interview mit Head Coach & Personal Trainer Manuel Fontes von Stadtsport München. Das Trainer Magazin Berlin traf Manuel Fontes zum Interview.

R: Hast du heute schon Sport gemacht? M: Ja, ich hatte heute schon eine 45 Minuten Einheit mit einem Personal Trainer aus unserem Team. Jetzt geht es mir gut (grinst). R: Du trainierst selbst mit einem Personal Trainer? M: Für mich…
20. Dezember 2016
3.Symposium Sporternährung – Trends und Updates von Experten für Experten ErnährungErnährungsberatungSporternährung

3.Symposium Sporternährung – Trends und Updates von Experten für Experten

Um auf dem aktuellsten Stand der Wissenschaft zu sein, hat das Stadtsport München Personal Trainer Team auch in diesem Jahr wieder am Symposium für Sporternährung teilgenommen. Der Markt für Sporternährung ist groß und wird von Jahr zu Jahr unübersichtlicher. Um…
15. November 2016
Erst Gewicht reduzieren – dann Gewicht halten Manuel Fontes Personal Trainer Germany MunichTeam Stadtsport München

Erst Gewicht reduzieren – dann Gewicht halten

Unsere Leo hat ihr Gewicht erfolgreich reduziert, und trainiert nun regelmäßig 1-2 Einheiten/Woche mit ihrem Personal Trainer Team, um das Gewicht zu halten. Leo ist überzeugt von der Effektivität der Übungen aus dem Functional Training.Ihre ,,Hausaufgaben" erfüllt sie mit ihrem individuellen Trainingsplan, der unter…
24. Oktober 2016
Erfolgsstory von unserer Sportlerin Kristin & Ihrem Coach Sarah -13 Kg ErnährungFitnessLauftrainingTeam Stadtsport München

Erfolgsstory von unserer Sportlerin Kristin & Ihrem Coach Sarah -13 Kg

Unsere Sportlerin Kristin begann im Februar 2016 ihre ,,Challenge" Gewicht mit dem Stadtsport München Personal Trainer Team zu verlieren. Zu erst durchlief Kristin die verschiedenen Stationen der Analyse: - Auswertung der Herzfrequenzzonen - Messung des Blutdrucks - Verlaufsanalyse ( Bestimmung…
5. Oktober 2016
Volksleiden Rückenschmerz Teil 2 RückenpräventionRückenschmerzen

Volksleiden Rückenschmerz Teil 2

  Wir unterscheiden in spezifische und unspezifische Rückenbeschwerden. Bei den spezifischen Rückenschmerzen liegt eine klar zu erkennende Schädigung oder Erkrankung der Struktur vor. Das können Bandscheibenvorfälle, Skoliosen, Wirbelgleiten, Scheuermann-Erkrankungen sein. Auch Arthrose der Wirbelgelenke oder Osteoporose gehören zu den spezifischen Rückenschmerzen. Unspezifische Rückenschmerzen…
20. September 2016